Salud

CUIDEMOS NUESTRA PIEL.

PARA QUÉ SIRVE LA PIEL?

La piel es la capa mas externa que tiene múltiples funciones, dentro de los cuales está la protección de las estructuras y órganos internos, la preservación de la temperatura y la sensibilidad.

Nos proteje de los traumatismos externos, de la radiación ultravioleta, de la penetración de substancias órganicas e inorgánicas, y de los microorganismos capaces de producir enfermedad cutánea o sistémica.

¿PARA QUÉ SIRVE LA PIEL?

La piel es la capa mas externa que tiene múltiples funciones, dentro de los cuales está la protección de las estructuras y órganos internos, la preservación de la temperatura y la sensibilidad.

Nos proteje de los traumatismos externos, de la radiación ultravioleta, de la penetración de substancias órganicas e inorgánicas, y de los microorganismos capaces de producir enfermedad cutánea o sistémica.



¿PORQUÉ ES IMPORTANTE CUIDARLA DURANTE EL VERANO?

Porque con el calor la piel se deshidrata mas rápido y pierde elasticidad.

Porque la sudoración hace de que la piel se vuelva húmeda y a su vez esta sea mas proclive a infecciones

Porque se ha demostrado que la exposición grave al sol predispone a mayor número de cánceres de piel y al envejecimiento prematuro.

Porque la exposición al sol puede agravar algunas enfermedades: lupus eritematosos sistémico, herpes, etc.(ver cuadro Nro.:1); y al ingerir algunos medicamentos: sulfas, fenotiazinas, sulfonilureas, tetraciclinas, tetrinoina, metotrexate, etc. (ver cuadro Nro.:2), favorecer a reacciones alérgicas ó toxicodermias.



¿QUÉ ALTERACIONES DE LA PIEL SE PUEDEN PREVENIR?

Cuando uno cuida su piel correctamente esta previniendo el envejecimiento prematuro

Cuando uno seca correctamente la piel de los pliegues esta previniendo algún tipo de infección, sobretodo micosis superficiales (hongos)

Cuando evitas las quemaduras solares esta previniendo al cáncer de piel y el envejecimiento prematuro.



¿QUÉ ENFERMEDADES DE LA PIEL SE AGRAVAN CON EL SOL?

Hay algunas enfermedades a tener en cuenta que se agravan con el sol:

Cuadro Nro.:1


Albinismo oculocutáneo

Cáncer de piel

Dermatitis atópica.

Dermatitis seborreica

Enfermedad de Darier

Fotoalergias y fototoxicodermias

Herpes simple
Lupus eritematoso sistémico.

Pelagra

Pénfigo familiar benigno

Pénfigo foliaceo y eritematoso.

Porfiria

Rosácea.

Sarcoidosis.

¿QUÉ MEDICAMENTOS, AL SER UTILIZADOS, DEBEN TENERSE EN CUENTA, PARA NO EXPONERSE AL SOL, PORQUE UNA EXPOSICIÓN, PODRÍA CONLLEVAR A UNA REACCIÓN DE FOTOSENSIBILIDAD (FOTOALERGIA O FOTOTOXICIDAD)?

La fotosensibilidad es una reacción adversa sobre la piel como consecuencia de la exposición a la luz.

He aquí una lista de algunos medicamentos que se deben tener precaución al usarlos, porque pueden generar reacciones de fotosensibilidad, tras una exposición a la luz.


¿QUÉ DEBEMOS SABER ACERCA DEL CÁNCER DE PIEL?

Que está estrechamente muy relacionado con la exposición a los rayos ultravioleta, sobre todo los de tipo B (UVB), y tipo A (UVA).

Que hay varios tipos de cánceres de piel, siendo los mas importantes: el epidermoide, el basocelular, y el melanoma; este último el tipo de cáncer mas agresivo, que rápidamente puede llevar a la muerte al paciente que lo posee.



¿QUE TIPO DE ALIMENTACIÓN SE DEBE TENER EN CUENTA PARA TENER UNA PIEL SALUDABLE?
Se debe consumir una dieta sana consistente en verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos, carne de pescado, de aves, y aceite de oliva. Es primordial la ingesta de abundante líquido, de preferencia zumos de fruta. La cantidad de agua al día debe ser de mas de dos litros por día..

¿QUÉ DEBEMOS TENER EN CUENTA EN RELACIÓN AL EJERCICIO ?
Tomar líquidos antes de realizarlo, de este modo se evita que la piel se deshidrate y que posteriormente pierda elasticidad.

El ejercicio mas recomendable en el verano es la natación, o cualquier otro ejercicio, pero que no demanden estar mucho tiempo en el sol.

ESPERO QUE LA INFORMACION LES ALLA SERVIDO DE MUCHA AYUDA!!!